Посещение бани является не только процедурой мытья, но и оздоровительной процедурой. А передозировка в любом деле не допустима, и может иметь плачевные последствия. Не надо увлекаться продолжительным посещением парилки, даже если у вас превосходное здоровье. А в данном деле особенно надо иметь чувство меры.
Основной задачей банной процедуры считаются ее целебные свойства, вызывающие повышение сопротивляемости организма, выводящие шлаки и соли, приводящие к очищению кожи. Посещение бани вызывает активную работу сердца и легких, что способствует укреплению общей выносливости организма.
Посещая баню, обязательно используйте веник, непременный атрибут русской бани. Только с его помощью можно качественно выполнить массажную процедуру, стимулировать кровообращение, усилить процесс потоотделения, ускоряющего обменные процессы. Веник из разных материалов и действует по-разному. Применяя дубовые веник, вы лучше очищаете кожу. Такой веник действует как противовоспалительное средство, оказываете благотворное действие при угревой сыпи и экземе.
Но не надо забывать, баня противопоказана беременным и онкологическим больным, гипертоникам и астматикам, с температурой и проблемами сердечнососудистой системы.
Посещение бани можно отнести к лечебной процедуре, а лекарства надо принимать по рекомендациям.
Ходите в баню не чаще 2-х раз в неделю. С легким паром!